.png)
Aile ve Çift Terapilerinde BDT Teknikleri
Düşünceyi Değiştir, İletişimi Dönüştür, İlişkiyi Yeniden Kur
Bir çiftin tartışması sadece kelimelerin savaşı değildir. O savaşta geçmişten kalan inançlar, öğrenilmiş davranışlar, travmalar ve bilinçdışı şemalar konuşur. Aile ve Çift Terapilerinde BDT Teknikleri Eğitimi, bu görünmeyen dilin çözümünü öğretir. Her tartışmanın ardındaki bilişsel hatayı, her sessizliğin ardındaki duygusal şemayı bulmak için güçlü bir yol sunar.
Bilişsel Haritalarla Duygusal Yolculuk
Aile ve çift terapisi sadece iletişim becerileriyle yürütülemez. Sorunun kökü bazen bireyin kendi iç diyaloğunda, bazen geçmişten getirdiği şemalarda, bazen de yanlış kodlanmış bir düşünce zincirinde gizlidir. Bilişsel Davranışçı Terapi (BDT), işte bu kodları çözmek ve yeniden yazmak için güçlü bir araçtır.
Bu eğitim, hem bireysel hem de ilişkisel düzeyde BDT'nin nasıl uygulanabileceğini, çift dinamikleri içinde otomatik düşünceleri nasıl analiz edip dönüştürebileceğini uygulamalı olarak öğretir.
Kuramsal Arka Plan
BDT’nin temelleri Aaron Beck tarafından atıldı. Zihinsel filtrelerimizin, duygu ve davranışlarımızı belirlediği fikrinden yola çıkar. İlişkilerde ise bu filtreler daha da hassaslaşır. Çünkü ilişki, aynadır. Beck ve Ellis’in kuramları çift terapisine uyarlandığında, bireyin düşüncesini anlamak artık sadece kendi iç dünyasını değil, partneriyle kurduğu bağı da dönüştürür.
Bu eğitim, klasik BDT ilkelerini çift ve aile terapilerine entegre eden güçlü bir müfredat sunar.
Nerelerde Kullanılır?
- Sürekli tekrar eden ilişki çatışmalarında
- Evlilik içi güven sorunlarında
- İletişim kazaları ve duygusal uzaklaşmalarda
- Aldatma sonrası yeniden yapılandırma süreçlerinde
- Kıskançlık, suçluluk, değersizlik temelli tartışmalarda
- Ebeveynlik rol çatışmalarında
- Çiftlerden birinin depresyon, kaygı, OKB gibi problemler yaşadığı durumlarda
- Ergen çocuklu ailelerde davranış yönetimi konularında
Bu Eğitim Ne İşe Yarar?
- BDT tekniklerini birey değil, ilişki merkezli uygulamayı öğretir.
- Danışanın değil, ilişkinin otomatik düşüncelerini analiz etmeyi sağlar.
- Seans içinde çiftin duygusal şemalarını görünür hale getirir.
- Tepki-davranış döngülerini çözümler ve dönüştürme becerisi kazandırır.
- Terapiste vaka bazlı müdahale planlamayı öğretir.
Eğitim İçeriği
- BDT’nin temel ilkeleri ve ilişkilere adaptasyonu
- Otomatik düşünce analizi (bireysel ve çift temelli)
- Bilişsel çarpıtmaların ilişkilere etkisi
- Duygusal şemaların evlilik ve ilişki üzerindeki yansımaları
- Aile içi inanç sistemleri ve çekirdek düşünceler
- Davranışsal deneyler ve görev temelli çift egzersizleri
- Duygusal günlüğün çift uygulaması
- Vaka formülasyonu ve müdahale planı
- Seans yapılandırma: BDT çerçevesinde çift seansı yürütmek
Mentalite
Bu eğitim, düşünceyi dönüştürmenin ilişkiyi dönüştürmek anlamına geldiğini öğretir. Bireysel BDT’nin "düşünce-duygu-davranış" üçgeni, çiftlerde "ben – sen – biz" üçgeniyle genişletilir.
Felsefe
İlişki sorunları düşünsel şemalarla başlar, duygusal yaralarla büyür, davranış kalıplarıyla sabitlenir. Bu eğitim, ilişkinin sadece dışarıdan gözlenen davranışlarını değil, içsel inanç sistemlerini çalışır. Terapist burada sadece ilişki koçu değil; ilişki mimarıdır.
Kazanımlar
- Çift ve aile seanslarında BDT tekniklerini etkin kullanma
- Otomatik düşünceyi ilişkinin bağlamında analiz edebilme
- Bireylerin şematik yapısını çift sistemine entegre etme
- BDT’ye özgü görev verme ve davranış deneyleri geliştirme becerisi
Faydalar
- İlişki döngülerini analiz etme ve müdahale etme becerisi
- Bireysel terapiyi çift dinamiklerine taşıma kapasitesi
- Terapistin sezgiselliği desteklenmiş yapılandırılmış yaklaşımı
- Seanslarda zaman kaybını önleyici, hedef odaklı ilerleme
Aforizmalar
“İlişkide yaşanan kriz, zihinde başlayan bir sarsıntının yankısıdır.”
“Her tartışmanın ardında, düşünülmeden inanılmış bir cümle vardır.”
“İlişki, iki kalp değil; iki inanç sisteminin kesişimidir.”Metafor: Sisli Yol
Bir çift bir arabada seyahat ederken, yoğun bir sis bastırır. İleri göremezler. Tartışırlar. Hızlı mı gidelim, duralım mı? Biri sağa çekmek ister, biri devam etmek. Ama sorunun nedeni ne hedef ne araba ne yoldaşlıktır. Sorun, sisin fark edilmemesidir. BDT, o sisi kaldırmak için düşünsel farlar yakar. Bu eğitim, seni o farları çalıştıran terapiste dönüştürür.
Neden Bu Eğitimi Almalısın?
- Klasik BDT bilgini çift ve aile terapisine taşıyabilmek için
- Seanslarında sadece çözüm değil, düşünsel farkındalık oluşturmak için
- İlişkileri dönüştürürken inançları çalışmak istiyorsan
- Danışanların tekrar eden döngülerini sistemsel analiz etmek istiyorsan
Bu eğitim, düşünceyi görünür kılar; iletişimi iyileştirir.
Sıkça Sorulanlar
Kimler katılabilir? Psikologlar, PDR uzmanları, aile danışmanları, evlilik terapistleri, BDT eğitimi almış klinik çalışanlar
Sertifika? Evet. Aile ve Çift Terapilerinde BDT Teknikleri Sertifikası
Seansları Dönüştür, İlişkileri Onar
Aile sistemini çözmek düşünceyle başlar. Bu eğitimi al, düşüncenin değiştirici gücünü ilişkilerde kullan.